儿童|老人健康——最适宜吃的菌类食物：海鲜菇
菌类食物具有高蛋白、低脂肪、低热量，极鲜酱油价格，富含维生素及多种矿物质的特点，对儿童、老人来说，海鲜菇是很好的选择。
宝宝和小孩多吃菌类食物能预防感冒提高免疫力
菌菇类食物富含高蛋白，并且含有铁、锌、钙等多种微量元素，以及多种维生素，对增强身体全面素质十分有益。另外，菌菇类还含有人体必需的氨基酸，并且比例合适，小孩子食用可起到预防感冒和增强免疫力的效果。
吃出来的健康 ！
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每天了解多一点——海鲜菇！！！
海鲜菇学名[Hypsizygus marmoreus (Peck) H.E.Bigelow]，又名玉蕈、斑玉蕈，真姬菇，质地脆嫩，味道鲜鲜，具有海蟹味，在日本称之为“蟹味菇”、“海鲜菇”。隶属于白蘑科、玉蕈属，子实体中等至较大。如今栽培的有浅灰色和纯白色两个品系，白色品系又称“白玉菇”、“玉龙菇”，多为工厂化栽培。菌盖直径3-15cm。夏末至秋季生阔叶树枯木及倒腐木上，丛生。是北温带一种优良的食用菌。是一种低热量、低脂肪的保健食品。
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