心脾两虚：由于年迈体虚，劳心伤神或久病大病之后，引起气虚血亏，表现为多梦易醒，头晕目眩，神疲乏力，面黄色少华，舌淡苔溥，脉细弱。
五：心胆气虚：由于突然受惊，或耳 闻巨响，目暏异物，或涉险临危，表现为噩梦惊扰，GABA自然醒，夜寐易醒，胆怯心悸，遇事易惊，舌淡脉细弦。
西医和保健的观点：归根结底，还是神经过于紧张和兴奋
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5）：令人健忘愚钝
美国的科学家确定，GABA自然醒有用吗，人的记忆巩固，是在人们深度睡眠的时侯出现的。而长期的睡眠不足，可使人的注意力，警觉性，GABA自然醒效果如何，推理能力以及解决问题的能力降低。
6）：睡眠不足可增重
睡眠不足可能会增加人的饥饿感，促使食欲增加，使人们成为肥胖者。
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