为什么会失眠？
环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。
个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等。
躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠。
精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠。
情绪因素：情绪失控可引起 的心境上的改变，这种改变特别会在情绪不稳时表现出来，它可以是由某些突发事件引起，如特别的喜事或特别的悲伤、生 气等都可导致失眠。这种因突发事件引起的失眠只是一种现象，可能是偶然发生的、暂时的；而更严重的失眠则是长期存在睡不好的现象，他们的情绪持续性地处于低落状态，紧张、害怕、担心、怀疑、愤怒、憎恨、抑郁、焦虑等等情感不仅占据他们白天的感觉器官，广西自然醒，而且就连晚上也仍然欲罢不能。
安.眠药或嗜酒者的戒断反应
其他类：
失眠贴：贴在穴位上，自然醒失眠，治标不治本，偏方无从考证，自然醒效果，安全问题堪忧
失眠治疗仪： 离了仪器照样无法睡着 带着睡觉不方便 无法从根本上治疗 不适用于所有人无根本科学依据
安神补脑液：治标不治本 喝了暂时有用，不喝就无用
褪黑激素(Melatonin)主要是由哺乳动物和人类的松果体产生的一种胺类激素，因此又名褪黑激素。实质是一种激素。
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