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年龄18岁以上成年人。
夏季饮水注意事项
一、 饮水的时机，采购蔬菜，不要等到感觉口渴时，口渴时表明人体水分已失去平衡，细胞开始脱水，此时喝水为时已晚。
二、 饮水的数量，不可大量饮水。过饮会使胃难以适应，造成不良后果。
三、 用餐前和用餐时尽量不要喝水，因为进餐前和进餐时喝水，采购蔬菜济南，会冲淡消化液，不利于食物的消化吸收，长期如此对身体不利。
四、晨起先饮水。早晨起床时先喝一些水，可以补充一夜所消耗的水分，降低血液浓度，促进血液循环，维持体液的正常水平。
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