为什么会失眠？
环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。
个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，自然醒效果怎么样，吸烟等。
躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠。
精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠。
情绪因素：情绪失控可引起 的心境上的改变，这种改变特别会在情绪不稳时表现出来，它可以是由某些突发事件引起，如特别的喜事或特别的悲伤、生 气等都可导致失眠。这种因突发事件引起的失眠只是一种现象，可能是偶然发生的、暂时的；而更严重的失眠则是长期存在睡不好的现象，他们的情绪持续性地处于低落状态，紧张、害怕、担心、怀疑、愤怒、憎恨、抑郁、焦虑等等情感不仅占据他们白天的感觉器官，而且就连晚上也仍然欲罢不能。
安.眠药或嗜酒者的戒断反应
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，广西自然醒，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。失眠往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担，又会因为滥用失眠药物而损伤身体其他方方面面。但也有很多方法可以缓解和治疗失眠。
主要表现为睡眠时间深度的不足、以及不能消除疲劳、恢复体力与精力，自然醒效果，轻者入睡困难，或寐而不酣，自然醒失眠，时寐时醒，或醒后不能再寐，重则彻夜不寐。
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