更年期综合征又称为围绝经期综合征，是指由于女性绝经前后出现的心理、神经、内分泌和代谢的变化，所引起的以植物神经系统和代谢障碍为主的个器官系统症状和体征的综合症候群。更年期的出现，能改变人的性格和情绪，引起身心障碍，个性的改变和感情的不稳定，包括多疑、自私、唠叨、急躁甚至不近人情、无端的心烦意乱、过度兴奋等。潮热、出汗、失眠多梦、烦躁易怒、体力下降、记忆力减退、骨质疏松等，一般会持续5-10年。建议饮食上多增加优质蛋白类视频的摄入，多吃富含维生素类食物，如枸杞子、木耳、莲子、甲鱼等，饮食宜清淡、低脂。忌食热性食物，忌高糖、高脂饮食，湖北女葆，要少饮酒，少吸烟。
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吸烟，酗酒对女性雌激素由影响吗？
女性长期吸烟会导致雌激素分泌减少，主要原因是雌激素合成过程中必不可少的酶---芳香化酶，香烟中的尼古丁类物质是芳香化酶的死敌，对卵巢中芳香化酶有特异性的抑制作用，女葆是什么，使雌激素的生成减少。女性吸烟面临的是不育症及过早绝经的危险。且绝经后骨质疏松症状加重。
酗酒对女性负面影响很大，女葆买，酒精的化学作用会使性兴奋及性高潮的生理反应变慢甚至停止，还会影响卵巢的排卵功能，女性饮酒过量会引起卵巢萎缩、月经不规则甚至导致不孕不育。
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