办公椅是我们生活中的好朋友，办公椅的作用不仅仅是坐着，还可以成为我们健身的小工具，山东办公桌椅供应，今天申信家具就来带您看看如何利用办公椅做瑜伽：
1、山式
收腹挺胸坐直，山东办公桌椅批发，双腿并拢并手指交叉，尽力向上伸展手臂，有拉伸的感觉。缓缓转动手掌，拉伸手臂，转动到掌心对着天花板。保持拉伸感觉到自己在长高，坚持一段时间再还原放松。
功效：这个动作能放松肩颈，办公椅，拉伸两侧身体。
2、扭转式
坐直，脚跟抬起，上半身慢慢向右侧扭转，尽力用右手去抓椅背，右手放右侧边。然后换另一边。
功效：这个动作能很好的伸展脊柱，锻炼你的腹斜肌。
我们的办公椅各部位的设计原则是怎么样的大家了解哪些呢？怎么样才是对我们身体更好的椅子，下面申信家具带大家了解以下内容，济南办公椅价格，希望可以帮助到大家更好的了解办公椅：
靠背高度与宽度：高46~ 61cm;宽35~ 48cm办公椅设计必须提供正确的腰部曲度，使脊柱处于自然均衡状态。人体上半身的支撑及所处的坐姿都是由腰椎的变化曲度所造成的，为了合理而舒适的坐姿，腰椎支撑非常重要。
为了配合坐姿时人体向后突出的骶骨和臀部柔软部位，同时又要使腰部能坚实地配合在靠背上，在座垫正上方处的靠背必须有一开口区域或向后倾斜退缩，其高度空间至12.5~20cm。
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