办公椅在我们的生活中是十分常见的，但您知道办公椅还有什么样的作用呢？今天申信家具教大家一套简单的瑜伽动作，只要能坐的地方像是在家里、在办公室或者在车上就能让你随时随地的展开练习，帮你塑造身材的同时还能减掉疲劳。
1、鹰式
坐上椅子上或者任何能做的地方，哪里有买办公椅，收腹挺胸，双腿并拢，双臂交叉并在胸前呈90°，办公椅哪家好，右臂在左臂上方。使双臂紧紧地锁在一起，双手合十并且指尖向上，办公椅，用力向上提，然后交换手臂重复。
功效：这个动作能有效的预防腕隧道症候群，因为它能加强肩膀、背部肌肉和三头肌。我们上面做的是手臂鹰式，还能做腿部鹰式也是双腿交叉向上提。
2、单腿莲花坐
放松身体，收腹挺胸，闭上双眼。然后将一条腿慢慢向上抬起来，脚跟放在两一条腿的膝盖上，用手肘夹住身体并且手心向上。
办公椅的设计基本原则是什么样的我们大家都了解哪些呢？因为我们坐在上面的时间太长了，所以我们一定要了解，下面申信家具带大家了解以下内容，希望可以帮助到大家：
(1)办公椅的型式和尺度与坐的目的或动机有关；
(2)办公椅的尺度必须与相对的人体测量值配合；
(3)办公椅的设计必须能提供坐在其上的人体有足够的支撑与稳定作用；
(4)办公椅的设计必须能使坐在其上的人体改变其姿势；
(5)靠背，特别是在腰部的支撑，可降低脊柱所产生的紧张压力；
(6)座垫必须有充分的衬垫和适当的硬度，使之有助于将人体重量的压力分布于坐骨结节附近。
