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随着年龄的增大和睡不着压力的增大，GABA在体内的含量日益减少， 当人体内GABA缺乏时，自然醒多少钱，会导致神经过于紧张或兴奋，会影响睡眠，产生焦虑、抑郁等状况。
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5）：令人健忘愚钝
美国的科学家确定，人的记忆巩固，自然醒的价格，是在人们深度睡眠的时侯出现的。而长期的睡眠不足，自然醒的效果怎么样，可使人的注意力，警觉性，推理能力以及解决问题的能力降低。
6）：睡眠不足可增重
睡眠不足可能会增加人的饥饿感，促使食欲增加，使人们成为肥胖者。
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