办公椅是我们生活中的好朋友，办公椅，办公椅的作用不仅仅是坐着，还可以成为我们健身的小工具，今天申信家具就来带您看看如何利用办公椅做瑜伽：
1、山式
收腹挺胸坐直，双腿并拢并手指交叉，尽力向上伸展手臂，有拉伸的感觉。缓缓转动手掌，办公椅生产，拉伸手臂，转动到掌心对着天花板。保持拉伸感觉到自己在长高，坚持一段时间再还原放松。
功效：这个动作能放松肩颈，拉伸两侧身体。
2、扭转式
坐直，脚跟抬起，上半身慢慢向右侧扭转，尽力用右手去抓椅背，右手放右侧边。然后换另一边。
功效：这个动作能很好的伸展脊柱，锻炼你的腹斜肌。
在添置办公家具中，舒适的办公椅是至关重要的。一把好椅子是应该自由调节的，相对于用在餐厅或书房的靠背椅，哪里有买办公椅，在办公环境中使用者需要而定，今天申信家具就带您来了解一下选购办公椅时应当哪些问题：
1、办公椅的深度较为正式的场合，人的坐姿比较端坐。如果坐着要端正，则需坐在椅子前方较“浅”的位置，假如在家中，人一般比较放松，这种情况不太可能坐得较深。因此购买时应先坐一坐，试试入座时整个身体的深浅感觉，办公椅品牌，就能知道它是否满足办公需要。
2、办公椅-椅脚的高度这与使用者的脚长又关，当然除了吧椅类的高脚椅外，一般椅子的座面高度都不会太夸张，但如果单位确实有身材矮小的人也要有所考虑。
