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麻辣烫在日常生活中很常见，有很多人喜欢吃，现在有不少的人选择在家中自己制作麻辣烫，麻辣烫食材 批发，下面就让姚国富麻辣烫带您带您了解以下内容：

【家常版】

主料：番茄、鱼丸、肉丸、脆肠、蟹棒、海带、粉丝、土豆片、生菜

油麦菜、香菜、小青菜、高汤、蒜汁、芝麻酱、小辣椒、花椒油

制作步骤：

1．锅内放油，小火炒香花椒和一个小辣椒后捞出丢弃。

2．将去皮后切丁的番茄慢慢炒出红酱汁，麻辣烫食材，放入高汤一碗，小火煮开。

3．放鱼丸、肉丸、脆肠、蟹棒、海带慢慢煮，麻辣烫食材在哪买，煮出香味

4．然后放粉丝、泡好的土豆片、生菜、油麦菜、香菜、小青菜等，煮熟后关火，加蒜汁、调好的芝麻酱。

对于麻辣烫很多人都是不陌生的，因为麻辣烫是很多人都喜欢吃的街头小吃，麻辣烫食材清单，尤其是女孩子特别喜欢吃麻辣烫。有的人觉得麻辣烫含有大量的油脂，吃多了会对身体健康不好。那么下面姚国富麻辣烫告诉大家怎样健康的吃麻辣烫。

第.一，麻辣烫辣的程度可以根据自己的口味来确定，里面还可以放一些芝麻酱，它是一种非常健康的调料，其中含有钙和维生素E。如果再添加一些蒜汁，还有杀菌作用。

第二，麻辣烫里一般会放很多的蔬菜以及豆制品原料，还有海带等藻类，蘑菇等菌类等等。其中植物性原料品种占的分量较多。只要合理搭配，它比一般的菜肴更容易达到酸碱平衡的要求，这也是符合食物多样化原则的。