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在公司,办公椅不仅仅是我们工作时坐着的椅子,它还可以成为我们健身的小工具,办公椅供应,让工作和健身两者兼得,今天申信家具就来带您看看如何利用办公椅做瑜伽:1、坐姿撑体坐好后双腿交叉,用双手放在身体两侧的椅子上撑住身体,然后吸气交叉的双...


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在公司,办公椅不仅仅是我们工作时坐着的椅子,它还可以成为我们健身的小工具,办公椅供应,让工作和健身两者兼得,今天申信家具就来带您看看如何利用办公椅做瑜伽:


1、坐姿撑体

坐好后双腿交叉,用双手放在身体两侧的椅子上撑住身体,然后吸气交叉的双腿慢慢抬起。注意要收紧腹部,抬臀,手臂要用力。然后换腿交叉的方向,重复。

功效:这个动作能加强手臂和腹部的力量,如果刚开始你还做不到这个动作,可以先抬腿再慢慢的将臀部离开椅子。

2、休息


慢慢放松身体,办公椅,可以面朝下趴在桌子上休息几分钟。这个动作能减少面部肌肉的压力,对防止疲劳很有帮助,但是不要久趴哦。


办公椅在我们的办公场所就如同床铺一般,每天都在用,不过任何的东西用得久了,总会脏,下面由申信家具的小编为大家介绍一些办公桌椅的清洗方法:

1、磨损了脚跟的旧袜子套在手上擦拭桌椅,用起来方便,可轻松除尘。

2、打扫房间时,在地板上撒些雪,办公椅定做,这样做,既扫得干净,又能避免起灰。

3、用牙膏擦拭金属桌椅,金属桌椅的一般污垢,办公椅批发,可用软布蘸少许牙膏慢慢擦拭。如果污迹较顽固,可多挤一些牙膏再用布反复擦拭。冰箱即会恢复光洁。因为牙膏中含有研磨剂,去污力非常强。