在公司，办公椅不仅仅是我们工作时坐着的椅子，它还可以成为我们健身的小工具，让工作和健身两者兼得，今天申信家具就来带您看看如何利用办公椅做瑜伽：
1、坐姿撑体
坐好后双腿交叉，用双手放在身体两侧的椅子上撑住身体，然后吸气交叉的双腿慢慢抬起。注意要收紧腹部，办公椅厂家，抬臀，手臂要用力。然后换腿交叉的方向，重复。
功效：这个动作能加强手臂和腹部的力量，如果刚开始你还做不到这个动作，可以先抬腿再慢慢的将臀部离开椅子。
2、休息
慢慢放松身体，可以面朝下趴在桌子上休息几分钟。这个动作能减少面部肌肉的压力，对防止疲劳很有帮助，但是不要久趴哦。
在添置办公家具中，舒适的办公椅是至关重要的。如何来选择一把合适的办公椅呢？下面申信家具就带您来了解选购办公椅时应当留意以下几个方面：
1、办公椅的深度较为正式的场合，人的坐姿比较端坐。如果坐着要端正，则需坐在椅子前方较“浅”的位置，假如在家中，人一般比较放松，这种情况不太可能坐得较深。因此购买时应先坐一坐，办公椅，试试入座时整个身体的深浅感觉，办公椅供应，就能知道它是否满足办公需要。
2、如果喜欢将重心放在背部并因此依靠在靠背上的话，办公椅定做，则不妨选择靠背较高的办公椅，此时也可看看靠背的高度是否在脖子附近。有时椅子靠背高度在脖子附近的，反而让使用者习惯性的将脖子以九十度的角度放在靠背上，如此一来反而容易造成脖子的伤害。
