办公椅在我们的生活中是十分常见的，但您知道办公椅还有什么样的作用呢？今天申信家具教大家一套简单的瑜伽动作，只要能坐的地方像是在家里、在办公室或者在车上就能让你随时随地的展开练习，帮你塑造身材的同时还能减掉疲劳。
1、鹰式
坐上椅子上或者任何能做的地方，收腹挺胸，双腿并拢，双臂交叉并在胸前呈90°，右臂在左臂上方。使双臂紧紧地锁在一起，山东办公桌椅批发，双手合十并且指尖向上，用力向上提，临沂办公椅，然后交换手臂重复。
功效：这个动作能有效的预防腕隧道症候群，因为它能加强肩膀、背部肌肉和三头肌。我们上面做的是手臂鹰式，便宜的办公椅，还能做腿部鹰式也是双腿交叉向上提。
2、单腿莲花坐
放松身体，收腹挺胸，闭上双眼。然后将一条腿慢慢向上抬起来，脚跟放在两一条腿的膝盖上，用手肘夹住身体并且手心向上。
办公椅在生活中是非常常见的，广泛存在于我们的办公室中，选择一张优良的椅子是一件大事。那么，一张优良的椅子究竟该具备哪些条件呢？下面就让申信家具告诉您：
(1)有助于保持脊椎自然曲线的靠背
为避免坐着时腰椎曲线受到不自然的压迫，以至于影响身体健康，椅背必须附有人体力学的腰椎靠垫，如此才能在坐下时贴切地保持腰椎的自然曲线，以获得更舒适、健康的姿势。
(2)舒适并可以坐很久
除了要保持良好的身体曲线外，一张椅子绝不能忘却的即是要坐得舒适，而要坐得舒适，椅垫当然极其重要。一般来说，椅垫最.好是一体成形的，才能保持弹性不易变形，又因为肌肉对支持身体的影响极其重要，所以优良的坐垫自然会给身体适当的支持，进而可以减少疲劳，因此，椅垫太软或太硬都不行。虽然这也牵涉到一个人的重量，但真正.品质优良的椅垫，大致上仍会有一定的体重容忍程度，即使使用者长期坐在上面，也不会容易疲倦。
(3)椅座必须符合人体曲线的三度曲面
曲面式椅座可以增加大腿底面和臀部与椅座的接触面积，使压力平均分散，不致集中于某一点，同时因为稍稍倾斜，也有稳定骨盆的效果，避免坐时会往前滑动，此外，圆润的座部设计，也可减少膝关节内侧产生摩擦与接触，对健康大为有益。
(4)椅子要有好的配合度
虽说可以因为工作性质相异而添购不同的办公椅，但大多数的椅子其实是没有限制用途的，因此在采购时，如果椅子搭配性特高，被选购的机会也越大。例如，椅子可以配合使用者身体移动而做出不同的调整，因为使用者不可能只有一种坐姿，若是被限制了，此椅等于毫无用处。
(5)要考虑椅子可供倾斜的部位
不同的办公椅会有不同的倾斜部位，大致上可分为以下几种：背、座、腰部均可倾斜;背部倾斜、座部不倾斜;座部前缘固定，山东办公桌椅供应，座部后方与背部可倾斜;背部与座部均可倾斜;背部可倾斜。采购者可依照公司内部使用者不同工作性质加以采购，如此对工作人员的体贴入微，会有极大益处的。
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