为什么要睡前半小时服用？一定要告诉顾客是睡前半小时，自然醒的效果怎么样，不是睡前！
睡前半小时服用，正好GABA可以发挥提升睡眠质量的作用，如果服用了接着去睡觉的话，还没发挥作用，自然醒的价格，顾客来不及等待发挥作用，自然醒，就会被认定为不管用或者效果不好。
服用量：一般建议是睡前半小时一包，用40度左右温水冲服。最多一天可服用2袋，建议睡前半小时服用2袋或者中午一袋，晚上一袋。（中午服用不会导致害困，GABA是调节舒缓神经的，不是让人吃了被动入睡的）
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按临床表现分类
① 睡眠潜入期：入睡时间超过30分钟；
② 睡眠维持：夜间觉醒次数超过2次或凌晨早醒；
③ 睡眠质量：多噩梦；
④ 早醒、醒后无法再入睡；
⑤ 总的睡眠时间少于6小时；
⑥日间残留效应：次晨感到头昏，自然醒的作用，精神不振，嗜睡，乏力等。
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