办公椅是我们生活中的好朋友，办公椅的作用不仅仅是坐着，还可以成为我们健身的小工具，今天申信家具就来带您看看如何利用办公椅做瑜伽：
1、山式
收腹挺胸坐直，办公椅厂家直销，双腿并拢并手指交叉，尽力向上伸展手臂，有拉伸的感觉。缓缓转动手掌，拉伸手臂，转动到掌心对着天花板。保持拉伸感觉到自己在长高，办公桌椅批发，坚持一段时间再还原放松。
功效：这个动作能放松肩颈，泰安办公椅，拉伸两侧身体。
2、扭转式
坐直，脚跟抬起，上半身慢慢向右侧扭转，尽力用右手去抓椅背，办公椅订做，右手放右侧边。然后换另一边。
功效：这个动作能很好的伸展脊柱，锻炼你的腹斜肌。
办公椅设计的具体尺度，要根据它的不同的功能，按照人体测量数据和国家颁布的尺度标准，不断测试高速合理选取数值以达到科学设计的要求，今天申信家具的小编带大家来了解一下如何来掌握好人体尺度设计原则：
1、了解国家标准数据
2、设计中善于运用人体测量数据
3、学会高速和更新尺寸数据
我们拿到测量的尺寸为数据除了能够灵活运用外，还要考虑到它的与时俱进性。世界上的万物不是一成不变的，它都会进化和改变。因此，这测量数据也会随着时代的变迁，社会文化的变化而变化。所以，如果不懂得合理的运用数据，了解人体工程学数据利用的本质所在，只会机械的地拿来用的话，就会有适得其反的效果。
