办公椅是我们生活的小帮手，经常坐在办公椅上，椅子批发，不仅会导致身体不适，还会导致赘肉增多，今天办公椅厂家申信家具的小编就和大家一起来了解一下办公椅瘦腹法：
方法1：吐气减腹
坐在椅子上，两腿并拢慢慢向上抬起。两手轻轻放在小腹上，一把椅子要多少钱，慢慢地吐气，吐气的同时小腹也渐渐收紧.吐气慢慢加快，小腹越收越紧，但肩膀要放松.当小腹已收到最紧的程度时，气也同时吐尽.肩膀与小腹放松，慢慢地开始吸气，高新区椅子，此时小腹不用刻意收缩，双手用力向下按压腹部。
方法2：紧绷侧腹
坐在椅子上，腰背挺直。双手放在身后，右手由上至下，左手由下至上，在背后钩住，胸廓尽量张开，保持10秒，然后换相反方向。重复8一10次。
注意事项：当两手钩在一起时.要目视前方，腰背挺直，肘关节有被强劲拉扯的感觉。这套动作可促进肩臂、侧腹和胸廓的肌肉更加发达，并能防止乳房下垂。
长期坐办公室的OL们，不要再为腹部赘肉大伤脑筋了。其实，只要你有心，椅子厂家，动一动脑筋，腹部的赘肉就没那么容易出现了。下面申信家具给大家介绍办公椅瘦腹法吧：
坐在椅子上，双腿并拢。一手扶在大腿上，一手放在腹部，收下颌，脊椎伸直。腹部放松，用鼻子吸气，用力扩展喉和胸，使空气充满胸部和腹部，让肚子鼓起来。放松下颌，呼气，然后放松胸部，让鼓起的肚子慢慢缩小。
注意事项：呼气时.要用吸气时的两倍时间，让气从鼻子慢慢呼出，然后保持屏气1一5秒。
