麻辣烫，是川渝地区最有特色的一种小吃。大大小小的麻辣烫店、摊，麻辣烫食材清单，遍及大街小巷，可谓是川渝地区城市的一道亮丽风景。而今麻辣烫存在于各个城市的大街小巷，有人认为大街上的麻辣烫不卫生，其实不然，姚国富麻辣烫告诉您，食用麻辣烫，只要注意以下几点，就能在营养平衡方面达到较好的效果：
——新鲜蔬菜和肉丸、肠片、蛋类等的比例达到2：1，麻辣烫食材采购，促进酸碱平衡。实际上，这一点很容易做到。
——增加食物品种，麻辣烫食材，多选平时不常吃的蘑菇、海带、豆制品等食物。
——用芝麻酱替代红油或香油，增加钙的摄入量。
——放些有杀菌作用的蒜汁和醋，或者吃点生大蒜，帮助预防肠道感染。
麻辣烫是现在街头非常流行的一种小吃，在冷冷的天吃一碗热热的麻辣烫，胃里暖暖的，麻辣烫食材批发，姚国富麻辣烫带您来了解一下麻辣烫食材的搭配：
食材荤素搭配
制作麻辣烫时，通常有多种绿叶蔬菜、豆制品、海带等藻类、蘑菇等菌类、薯类以及蛋类等食材可供选择。
汤底调配讲究
自制麻辣烫的优势在于可以把握涮菜汤底的新鲜度，而且盐和调料的浓度也可以控制。建议在汤底中放入少量花椒、桂皮、八角、香叶等香辛料，根据个人口味放适量干辣椒，麻辣烫食材购买，一勺香油，不放盐。
调料低脂低盐
麻辣烫的调料可以做到低脂健康。根据北方人的口味特点，人们在吃麻辣烫以及火锅时，喜欢以芝麻酱作为主要的调味料，这种富含钙和维生素E的调料相对健康。
