看来，漱口水真是帮了我们不少忙，果然是口腔的好卫士！但要注意的是，在跟它“打交道”时，我们要谨记七条规则——
①漱口不能代替刷牙，漱口水只能作为口腔护理的辅助用品。
②漱口水只能用作口腔含漱，不能吞服，否则易引起不良刺激或中毒。
③学龄前儿童、妊娠期或哺乳期妇女要慎用治，疗型漱口水。
④治，疗型漱口水必须在医生的指导下使用，保，健型漱口水在使用前也应向医生咨询。
⑤含抗菌成分的漱口水不宜长期使用，否则易引起口腔菌群失调，导致口腔生态环境改变，从而引发口腔黏膜疾病。
⑥对漱口水所含成分过敏者应禁止使用。
⑦用洗必泰类漱口水漱口，可引起舌背着色或暂时性味觉丧失，漱口水北京同仁堂的，不应长期使用。
漱口时应将漱口水含在口内，闭上口，然后鼓动两腮与唇部，使溶液在口腔内充分与牙齿接触，并利用水力反复地冲洗口腔各个部位，这样就能清除掉存留在牙齿的小窝小沟处、牙隙间、牙龈处、唇颊沟等的食物残渣和软垢，使口腔内的细，菌数量相对减少，从而达到清洁口腔的目的。时间最，好在两分钟
漱口水的选择：
清水漱口：不仅可以去除齿垢，还能给牙齿及牙周组织以冷刺激，达到保，健效果。至于漱口水的温度，一般以冷水为佳；但对已患牙病，到底哪个牌子的漱口水好用，对寒冷过敏者，宜选用温水含漱。
盐水漱口：
当口腔有异味或牙龈发炎时，很多人喜欢用盐水漱口，有人甚至形成了习惯。但是临床调查发现用盐水漱口后20分钟，口腔内细，菌数量开始恢复，1小时后细，菌数量便恢复到漱口前的水平。而用清水漱口过10分钟细，漱口水，菌就开始恢复，但却要到会85分钟后才恢复到原来的水平。为什么用盐水漱口后，细，菌反而比清水漱口更易繁殖呢？这是因为盐水将口腔中的细，菌杀灭时也将口腔粘膜破坏了，漱口水要用正规品牌，口腔沾膜具有防御细，菌生长的作用，所以就为细，菌的迅速恢复创造了条件。 看来，不论是用清水还是用盐水漱口，对暂时减少口腔细，菌的数量是有效的，用盐水漱口并不能真正达到消毒、杀菌的作用。因此偶尔用盐水漱口可以达到杀菌的目的，长期应用则对保，健无宜。
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