腰肌劳 sun 的症状及治 liao 方法
腰肌劳sun 的主要症状为慢性疼痛，且多无明显诱发因素。疼痛发作时患者常感到腰部又酸又胀，休息片刻后能够得到缓解。若卧床太久，又会感觉不舒服，稍微活动之后反而有所好转，但活动过久则又加重疼痛。
在疼痛的部位有固定的压痛点，腰椎间盘黑膏药，多位于肌肉起止点附近，叩击压痛点时，患者能明显感觉到疼痛程度有所减轻。
日常生活中注意劳逸结合，不要长时间保持某一固定体位，要适当调整变换姿势。同时避免弯腰直接拿东西对腰部肌肉造成损伤。
病情较严重者，在工作时可以使用腰围以保护 的腰部肌肉，枣庄黑膏药，但是休息时记得要摘掉腰围，以防止肌肉因得不到活动而萎缩。同时还要注意加强对腰肌力量的锻炼，使尚未受到损伤的肌肉能更好地发挥代偿调节作用。
可以对疼痛部位进行推拿，注意要去正规医院的理疗科就诊，只要专业的理疗师才能施以正确的手法和适当的力度，否则违规的操作很有可能会因错误粗暴的举动加重腰肌的损伤。
如果疼痛已经严重影响了正常的生活，正骨黑膏药，可以使用老高家灵仙黑膏药贴来进行缓解康复，效果很不错的。
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