一个包括十个步骤的自我训练课程
步骤四：适应使用助听器
理想中，你的助听器应该成为你身体的一部分，就好象远视眼镜一样，但是这个过程是逐步来的，而且需要付出一些努力，你才可以把助听器当成朋友，而非一些“身体以外的装置”。以下一些方法可以帮助你顺利经过这个过程。
耳模—无论你的助听器是佩带在耳内或是挂外的，成功使用助听器的要诀都在于佩带在耳内的定制成型的塑胶耳模能否使你觉得舒适，倘若觉得不舒适或是觉得有压力。而该压力在短时间内不消除的话，你应该请教你的助听器验配师，他会为你作出所须的修改。
疲惫—佩带助听器而再次听到声音，初时可能会使你觉得疲惫，只因你尚未习惯这样去聆听，不要强迫自己，就让听觉功能逐步恢复，如果觉得疲惫或神经紧张，不妨休息一会，每日有一点进步，就已经不错了。
集中精神—练习集中精神于想要聆听的东西上，对于听力良好的人士来说，助听器专卖店，这也适用。但对于那些使用助听器的人士就更为重要。方法就是练习把你想聆听的声音跟从助听器里传来的声音分隔开。这虽然并不容易学会，但这是可以学会的，同样这也是我们所能给你的最佳忠告。
你自己的声音—很有可能，助听器多少钱，你会辨认不出自己的声音，对此应该早有心理准备，这个声音对你来说是很陌生的，然而，这是完全正常的情形，因为你正经过你的助听器正确聆听自己的声音，同时你可以控制及调节你谈话及发音的方法。因此，在这训练期间内，每日自己练习朗读次数，是一个很好的练习方法。
助听器使用建议
1、在表面柔软的东西上（例如：床、沙发等）佩带或除下助听器，切勿让助听器跌落在硬的表面上。
2、切勿让助听器接触到猛烈的热力，避免受阳光直射，同时要远离辐射。千万别尝试自行修理助听器。
3、在淋浴、进入浴缸或游泳之前，必须先除去助听器。经常保持助听器干爽，开除去助听器的湿气。晚上，除去电池，并让电池盖开后，同时，以柔软的布拭抹助听器。
4、如果要在潮湿的环境中工作，或大量出汗，请每日保持自已干爽，并除去助听器的湿气（化工商店可卖到干燥剂）。
5、不要让小孩或宠物接触到助听器。狗听到反馈信号，会被激怒。此外，又会被主人的气味所吸引，在这两种时情况同时发生时，便经常会导致损坏助听器的行动。
6、切勿让助听器接触到喷胶、油等东西，在未完成每日化妆程序前，切勿佩戴助听在美容院中亦切勿佩戴助听器。
7、保持耳道清洁卫生。如果你希望你的助听器发挥最高效能，你一定要经常保持耳道及胶管清洁，除耳分泌物及屑堆。你的听觉检验师会向你推荐适合的产品及程序。
8、定期约见你的听觉检验师，请他检验你的助听器是否积聚有耳分泌物，以及是否操作正常。
助听器保存
助听器不用的时候，要将开关关闭并且打开电池门，老年人助听器，这样可以延长电池使用时间。如果助听器未关闭，它会发出'吱吱'的啸叫声，可能引起儿童或宠物的注意，平阴助听器，从而产生不必要的损坏。
因此，要将助听器存放在儿童或宠物不易发现的地方。如果较长时间不用助听器，请将它装在专用的口袋中并且存放在阴凉、干燥处。
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