在公司，办公椅，办公椅不仅仅是我们工作时坐着的椅子，办公椅生产，它还可以成为我们健身的小工具，让工作和健身两者兼得，今天申信家具就来带您看看如何利用办公椅做瑜伽：
1、坐姿撑体
坐好后双腿交叉，用双手放在身体两侧的椅子上撑住身体，然后吸气交叉的双腿慢慢抬起。注意要收紧腹部，抬臀，手臂要用力。然后换腿交叉的方向，重复。
功效：这个动作能加强手臂和腹部的力量，如果刚开始你还做不到这个动作，可以先抬腿再慢慢的将臀部离开椅子。
2、休息
慢慢放松身体，办公椅厂家，可以面朝下趴在桌子上休息几分钟。这个动作能减少面部肌肉的压力，对防止疲劳很有帮助，但是不要久趴哦。
当我们坐在办公椅上面，因为我们要一直在上面办公，那么我们在坐的时候，需要注意哪些呢？下面办公椅带大家了解以下内容，希望可以帮助到大家：
坐在办公椅上的人体需要经常改变坐姿以消除不当的压力分布，办公椅价格，另一方面则需维持并积极寻求身体的稳定。
如此，坐姿行为将具有无活动力和有活动力两者相互循环的特征，以显示其改变寻求稳定性和变动性的现象。因此，一张有效率且舒适的办公椅必需使坐在其上的人体取得稳定性和可变性。
