办公椅是我们工作中的小帮手，一个舒服的办公椅既不会让我们一天的工作感到疲倦，办公椅定做，也不会让我们状态松懈，办公椅批发，今天申信家具的小编就为您介绍办公椅的高度如何调节：
办公椅最.高一般是47厘米，最.低是37厘米，那要怎样来调节最.合适的高度呢。一般固定高度的椅子占少数，有的办公椅高40厘米，有的42厘米，有的44厘米，那么平均的高度就为42厘米。然而有些办公椅可以自己调节高度，很多的朋友就自己胡乱的调节，但其实很多时候并不是最.佳的装填。因此更多的时候还得根据科学的方法来测量。
办公椅高度调节注意事项
或许你会常常因为工作的原因，感到疲惫，那么这里要注意的是即便疲惫了也不要在椅子上缩成一团，这样会加重后腰以及椎间盘的压力。疲惫的时候，哪里有买办公椅，只要将臀部紧贴椅背，最.好是放一个靠垫让后背能够稍微弯曲，这样身体就不要会缩成一团了，同时也能将背部的负担减到最.低，从而减轻疲劳。但如果可以的话每隔半个小时至少起来活动不到两分钟，这样也是可以减少疲劳的。
在公司，办公椅不仅仅是我们工作时坐着的椅子，它还可以成为我们健身的小工具，让工作和健身两者兼得，今天申信家具就来带您看看如何利用办公椅做瑜伽：
1、坐姿撑体
坐好后双腿交叉，用双手放在身体两侧的椅子上撑住身体，然后吸气交叉的双腿慢慢抬起。注意要收紧腹部，抬臀，手臂要用力。然后换腿交叉的方向，办公椅，重复。
功效：这个动作能加强手臂和腹部的力量，如果刚开始你还做不到这个动作，可以先抬腿再慢慢的将臀部离开椅子。
2、休息
慢慢放松身体，可以面朝下趴在桌子上休息几分钟。这个动作能减少面部肌肉的压力，对防止疲劳很有帮助，但是不要久趴哦。
