办公椅是我们生活中的好朋友，办公椅的作用不仅仅是坐着，办公椅厂家，还可以成为我们健身的小工具，今天申信家具就来带您看看如何利用办公椅做瑜伽：
1、山式
收腹挺胸坐直，双腿并拢并手指交叉，尽力向上伸展手臂，办公椅价格，有拉伸的感觉。缓缓转动手掌，拉伸手臂，转动到掌心对着天花板。保持拉伸感觉到自己在长高，坚持一段时间再还原放松。
功效：这个动作能放松肩颈，拉伸两侧身体。
2、扭转式
坐直，脚跟抬起，潍坊办公椅，上半身慢慢向右侧扭转，尽力用右手去抓椅背，右手放右侧边。然后换另一边。
功效：这个动作能很好的伸展脊柱，锻炼你的腹斜肌。
办公椅广泛应用于我们的生活工作中，椅子坐时间久了身体会感到稍微的不舒服，一个舒服的办公椅能够让您一天的工作舒心舒服，办公椅生产，今天申信家具带您看看一个舒适的办公椅各部位的设计原则:
扶手高：座面上方21—22cm一般办公椅设计常需考虑设有扶手。扶手的主要功能在于使手臂有所依靠，使人体得以处于较稳定的状态，也可作为改变坐姿和从办公椅上站起等动作的支柱，在某些依靠手指运作灵敏性的控制操作中，它也是常被用作稳定装置的代用品。扶手不可设定得太高，太高的扶手将使肩膀高耸而成圆状，使肩部与颈部的肌肉拉伸，产生僵硬痛苦，而太低的扶手则使手肘支撑不良，导致弯腰或使躯干斜向一侧。
椅垫椅垫具有两种重要功能，首先它有助于将坐骨结节和臀部上的人体重量所产生的压力予以分散。若此种压力无法排除则会引起不舒适甚至疲劳等。其次它能使身体采取一种稳定的姿势，将身体凹陷人椅垫并支撑它。Branton以观察方式研究两种不同形式的火车办公椅上的乘客，通过分析比较乘客坐在办公椅上所产生的局促扭动的动作量，以及能维持稳定姿势不动的时间长短等，发现坐在较坚实椅垫上的乘客，其各方面结果均比坐于柔软椅垫上者为佳。
